花嫁ダイエット～二の腕編～
「結婚が決まったらゼクシー」なんてキャッチフレーズがありましたが
「結婚が決まったらダイエット開始」
「結婚が決まったら式場を押さえる」
「結婚が決まったらとりあえず髪の毛を伸ばす」
・・・・・いろいろはじめないといけないことがたっぷり！！
今回は花嫁さんのダイエットについて書いていきたいと思います。
花嫁が一番気になる部位が（笑）二の腕！
最近のドレスは殆どと言っていいほどデコルテ丸出しのデザインが殆ど。
ずり落ちないようにサイズをしっかりと合わせて着ないとおっぱいポロリ（汗）
なんてなってしまう危険性があるので肉がはみ出るくらい締め付けます。
そうなるとただでさえ胸のお肉は背中に流れやすいので胸のお肉が背中に流れて二の腕も強調されるわけです。
お胸の大きい方ほど気にされるのでダイエットや二の腕やせをしようと思うわけですが、ここが一番難しい場所なので一筋縄では行きません。
結論から言うと
１．現在の適正体重からマイナス5キロ落とすと（何もしなくても細くなる）
２．正しいブラジャーのサイズを毎日正しくつける。
３．正しい姿勢を体に覚えさせる
４．毎日湯船につかり、二の腕のリンパを流す。
５．筋肉量を増やして基礎代謝を上げる
という5つのポイントがあるわけです。
「ダイエットしなきゃ・・・」と言ってる方の殆どが食べ過ぎてます。
食べるのが好きな方ほど「ダイエット」というキーワードをおっしゃいますがダイエットしているそばから食べることに走ります。
「食」がストレス解消になっている方は中々実行に移せないので精神的なストレス発散を食以外で見つける事からスタートです！
食べないことが一番の体重減少のポイントにはなりますが、過度な食事制限をやってしまうと体調や精神のバランスを壊しますからね。要注意です。
流行の○○ダイエットに飛びつかないようにご注意！
「背中のハミ肉」と言われているドレスからはみ出しているお肉の殆どがおっぱい！
なので正しい下着をつけることはダイエットにお金をかけりより効果的です。
ドレスのインナーを購入される際、アンダーやトップを図って正しい下着のサイズがわかったら、ブラのカップのサイズをワンサイズ上げて購入するのもコツ。
アンダーは大体2～3段のホックがついているので調整が効きます。一番狭い所でちょうどいい方はワンサイズ下げと良いです。
というのも、背中に流れているお肉を胸のカップに持って行って入れるとワンカップくらい楽勝で上がります。（背中に肉が流れている方ほど）
意外に下着ショップの方も背中の肉を胸に流す動作を教えない方が多いのですがブライダルの場合、強制的にお肉をデザインしてあるべき場所に持って行くのが肝心です。
そして、二の腕だけに特化して捕捉したい方はリンパマッサージを自分でも毎日やる！これは大事ですね。
プロのマッサージで戻した流れも元に戻ろうとする体の力には勝てません（涙）
なので自宅でセルフケアをすることも大切になってきます。
「美は一日にして成らず」
ユーチューブやダイエット関係の書籍など沢山の情報日溢れていてどなたでも簡単に出来る方法を教えてくれますが
肝心なのは「あなたに一番合うダイエット方法」
性格や体質、生活スタイルや目的に応じて専門的にアドバイスしていくプロに相談して始めることが大切。
Ｗｉｓｈ！ではそういうところはもちろん、スピリチュアル的な観点からも判断してあなたに適切はダイエット方法を指導していきます。
ブライダルの方は早ければ早いほど結果を出せます。
具体的な日取りが決まる前からでも大丈夫ですので早めにご相談ください。
早くから始めることで楽しく楽にダイエットできますよ！！
